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温泉中学 考前心理辅导为中考生加油

2022-06-20 17:38:15 来源: 教之初 记者 教之初

咸宁网讯(记者熊大平 通讯员傅祖斌) 中考在即,为让中考学子们释放压力,以积极正确的心态备考,轻松应考。6月10日,温泉中学邀请心理咨询专家和相关名师工作室,分别为该校九年级学生和班主任,做中考考前心理辅导讲座。

讲座中,特邀心理咨询师周祉汐做题为《充满自信,迎战中考》的分享。临近大考压力越来越大,担心考不好,怎么办?考前过度紧张,想不起知识点该怎么办?学得好是否就一定会考得好?讲座开始,周老师围绕当前阶段考生容易出现的情绪和表现,引入话题。生动的动画,紧张情绪的再现,引起了同学们的共鸣。继而从提高心理韧性提出了决胜中考的心理路径,落实到具体行动上,周老师为同学们提出了处理焦虑过度的做法。“‘距离最坏的结果发生还有一段时间,可以做哪三件事预防最坏的结果不要发生。’我觉得听完之后就豁然开朗。”很多同学听了之后,感觉很放松。

当天下午,学校徐建伟名师工作室开展了考前班主任心理疏导。作为班主任,首先要有积极的心态,才能正面影响学生。关于认识幸福,要求班主任注重有效的正面的引导。关于压力,要注重把教书育人变成喜欢的事,通过班级五育综合评价,尤其在考前紧张的时刻,给予学生美好的体验,达到励志放松的效果。此外,在目标管理之下,班主任要学会与学生沟通,提倡减法复习,达到高质量陪伴学生度过最后的在校时光。轻松的互动游戏,具体的案例分析,让与会老师受益匪浅。

通过心理健康辅导,帮助学生们解答了不少备考过程中的疑惑,进一步帮助同学们树立了中考信心,从而使其以更饱满的热情,更积极的心态迎接中考。

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