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海外读大学真的很辛苦,多伦多大学学生预约心

2019-04-18 22:25:00 来源: 教之初 记者 教之初

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多伦多大学市中心校区(UTSG)的BA教学楼(Bahen Centre for Information Technology)再度发生学生跳楼案,而校方依旧采取“冷处理”方式。由于不满校方对学生心理健康问题的无动于衷,3月18日,数十名学生聚集在校长办公室旁,举行集会作沉默抗议。

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据本地英文媒体CBC报道,周日晚间9点左右发生的跳楼案,是在过去的9个月里,BA教学楼发生的第二起学生跳楼。这起案件经过媒体报道后,迅速引起广大学生的关注。学生的心理健康问题,再度成为他们热议的话题。

然而,多大校方依旧对此事采取了“冷处理”,甚至不愿意提这是一起跳楼自杀案。周一中午,多大官方推特发布消息,呼吁学生们尊重死者的隐私,并引用警方的话说,该“死亡事件”没有可疑。几乎是同一时间,计算机科学系本科生副系主任Michelle Craig也给该系的学生发了一封电邮,同样用的是“死亡事件”一词,并呼吁人们尊重死者隐私。此外,她还在电邮中附上了心理治疗服务热线。

另一方面,在警方结束了调查之后,BA教学楼已在今天下午一时重新开放,所有课程照常进行。

尽管看起来一切都恢复了正常,但是学生们的心情并不能平静下来。

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在社交媒体上,众多多大的学生和校友纷纷发帖,对学校的处理方法表示不满,称校方对学生心理健康问题长期无动于衷。

一名学生在推特上回应多大校方:“在我们看到真正的改变之前,你的致哀一文不值。”

学生还抨击校方对学生心理健康问题的无动于衷。有人透露,自己在大二的时候有自杀倾向,但被告知要等6个月才能见到治疗师。

周一下午2点左右,大约二三十名学生在位于King’s College Circle的Meric Gertler校长办公室旁边聚集,举行集会以表示抗议。

这些学生举着自制的标语牌,静坐在走廊两侧,用沉默来表达着自己的不满。

一些人则聚集在了大楼的外面,接受了媒体的采访。多大一年级华人学生郝同学(Brian Hao)表示,他认识跳楼自杀的学生,而且也很能理解心理健康问题会造成怎样严重的后果。

“我十年级的时候就和抑郁(depression)和焦虑做斗争了”,郝同学表示,当时他的状况时好时坏,直到12年级的时候,他的脑海中出现了自杀的念头,于是不得不去看医生。

当他考入多大之后,压力比以前更大,可是他并不知道该如何去寻求相关的帮助。老师给了他几个心理治疗服务热线号码,或者电邮地址,这是这些冷冰冰的数字让人感受不到一丝“人”的味道。多大负责学生健康和保健的主管Janine Robb接受CBC采访时表示,周日晚校园发生了一起“悲剧”,由于当事人家人的要求,她不能透露这是不是一起自杀案。

Janine Robb还表示,案件发生后,学校有关部门已经行动起来,对目击者或受到影响的学生进行了跟进。至于对学生心理健康问题的辅导,校方也一直在努力。在这方面,“无论怎样做都是不够的”。

校方的回答可谓滴水不漏,可是并不能让学生们满意。前文提到的郝同学评论,除非学校将学生的心理问题公开并正视,否则只会越来越严重。

而对于大学生特别是留学生来说,是什么造成了抑郁症呢?

学习压力

很多因为抑郁症而自杀的大学生都是品学兼优的好学生。他们对自己要求甚高,因此在学校一旦成绩下滑就会特别恐慌,萎靡不振。

尤其是在这些好学校里,竞争激烈,随便跟同学比一比,都会给自己造成了巨大的压力。

父母无形的压力

成绩不理想,意味着挂科或者重修,严重的时候甚至还有被开除的危险。很多学生,特别是留学生,会觉得对不起父母,不希望看到父母对自己失望。

所以把很多话都憋在心里,时间长了,积怨成疾。

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情感挫伤

大学生,特别是留学生,出现恋爱问题是常有的事,如果孤身一人生活在海外,又很难有亲朋倾诉、陪伴,很容易出现心情低潮。

Co-op压力

对于很多学生而言Co-op program也是一个巨大的压力,又要上学,又要实习工作,又要面试,对很多专业而言没有实习可能意味着无法毕业,所以也会带来巨大的压力。

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面对抑郁,怎么办?

如果你已经遇到了上诉问题,如果你已经有抑郁症的症状,那么,千万不要害怕寻求专业帮助!

其实抑郁症并没有那么可怕,80%的学生都有不同程度的心理问题。

去找学校的counselling services

要尽量把心中的不快说出来,向父母和朋友倾诉。学校也会有很专业的counsellor和你谈一谈,说出来是解决问题的第一步。

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学会给自己减压

做运动、锻炼、健身,让自己有阳光的一面。或者给自己term off的假期,回国见见家人老朋友让自己放松。

海外留学生面临背井离乡的孤独和学业、生活双重压力,心理有些问题也属于正常现象。但需要足够重视,积极排解。

家长也应该时刻注意孩子心理状态。

愿大家都身心健康,悲剧不再重演!

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